El estilo de Rachel Bilson

Rachel Bilson, actriz estadounidense, 28 años (aunque aparenta 10 menos), saltó a la fama con la serie O.C y... poca cosa más ha hecho, sin embargo eso no le ha impedido convertirse en un icono de moda mundial, al igual que tampoco se lo ha impedido su 1,57 cm de estatura, y es que Rachel es guapa a rabiar y sabe como sacarse partido, lo mejor son sus looks de calle, amante del look casual y los fulares, natural, sencilla y siempre a la moda.

Cheryl Cole, la más estilosa para los británicos

La revista Glamour en su edición británica ha elegido a la cantante Cheryl Cole, como la famosa con mejor estilo desbancando así a la mismísima Victoria Beckham con quien, todo hay que decirlo, guarda muchas semejanzas.

Cheryl Cole, de 26 años, es practicamente una desconocida en España aunque en el Reino Unido es toda una estrella. Como Victoria, Cheryl se dio a conocer con el grupo de chicas "Girls Aloud" archifamoso en el Reino Unido que salió del programa de televisión "Popstars: The Rivals" en el 2002. Por aquel entonces era conocido como Cheryl Tweedy y enseguida empezó a llamar la atención por su belleza y su figura apareciendo en las listas de "tías buenas" de revistas como FHM .

En 2006, tras dos años de relación, se casó con el futbolista del Chelsea, Ashley Cole y adoptó el apellido de éste pero parece ser que al futbolista le gustan más las faldas que a un tonto un lápiz y en febrero de este mismo año, tras un gran escándalo en donde salieron a la luz todas las infidelidades del jugador del Chelsea, Cheryl fue vista ya sin su anillo de matrimonio lo que hace pensar en un divorcio inminente.

Con o sin marido Cheryl ha comenzado su carrera en solitario con su album "3 Words", que cuenta con la colaboración de Will.I.Am del grupo Black Eyed Peas quien ha producido y co-escrito junto con la propia Cheryl la gran mayoría de canciones del álbum, colocando su primer single "Fight For This Love" (ironias de la vida...) número 1 en las listas del Reino Unido e Irlanda.

En el 2008 se anunció que Cheryl sustituíria a Sharon Osbourne como jurado en el concurso musical y programa más visto del Reino Unido, The X Factor, a Cheryl se le otorgó la categoría de las chicas (menor de 25 años), su categoría quedó como favorita, ganó una de sus chicas, Alexandra Burke, y fue seleccionada como mejor mentora del concurso.

Cheryl Cole ya es reconocida como uno de los nuevos iconos de la moda tras convertirse en uno de los nuevos rostros de L'Oréal, además de aparecer en portadas como las de las revistas de moda Vogue y Elle en 2009.

Con un estilo que ha mejorado mucho con los años, sexy, atrevido, moderno y actual aunque en ocasiones un pelín hortera (sobretodo sus modelitos en el escenario y todos esos tatuajes) Cheryl tiene en su sonrisa, su pelazo y su cuerpo la mejor baza para triunfar.



















Os dejo con su single "Fight For This Love"

Leche de Soja

La leche de soja se obtiene a partir de la soja y agua, y al igual que la leche de vaca puede ser utilizada para realizar cremas, salsas, batidos e incluso helados.

No en vano, la soja es la única legumbre que tiene todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo, por lo que se digiere con facilidad y previene ciertas enfermedades.

Lo más importante es que contiene lecitina, una sustancia que, entre otras cuestiones, evita problemas cardíacos y ayuda a mantener las arterias limpias.

Además, contiene isoflavonas, que son estrógenos vegetales que poseen una acción estrogénica muy pequeña comparada con la de los verdaderos estrógenos corporales. Según se cree, este mecanismo ofrece una acción protectora frente al cáncer de mama en las mujeres.

En lo que se refiere a la osteoporosis, las proteínas provenientes de la soja ayudan a conservar el calcio corporal, contando que además las citadas isoflavonas inhiben el proceso de destrucción ósea.

Estas mismas proteínas son capaces de reducir la velocidad de la oxidación con oxígeno del colesterol, tiene ácidos que ayudan a reducir el colesterol total y el malo (LDL) que se deposita en las arterias y las bloquea, asimismo también reduce los trigliceridos, principal tipo de grasa transportada por el organismo.

Los ácidos grasos que posee son poliinsaturados (araquidónico, linoleico y linolénico), que son ácidos grasos esenciales omega-3 que no tienen colesterol y cuyo déficit retrasan el crecimiento, y producen enfermedades de la piel y alteraciones nerviosas, por eso la leche de soja es igualmente ideal tanto para ancianos como para niños y jóvenes, siendo apta para diabéticos, y es perfecta para personas que sean intolerantes a la lactosa.

También puedes incluirla en una dieta para adelgazar, ya que tiene las mismas calorías que la leche descremada y es baja en carbohidratos.

A todas estas propiedades claramente importantes debemos añadir que la soja es una fuente muy buena de aminoácidos esenciales, necesarios tanto para el desarrollo como para el crecimiento.

Yo tomo soja con chocolate porque el sabor de la soja "a secas" no me gusta nada de nada en cambio con chocolate está riquísima.

Fuente: natursan.net

El estilo de Diane Kruger

Diane Kruger, modelo y actriz alemana, 34 años, antes de convertirse en actriz había desfilado para firmas como Yves Saint Laurent, Dior y Giorgio Armani. Su papel de Helena, la mujer más bella del mundo en el film Troya la catapultó a la fama mundial. Actual musa de Karl Lagerfeld y nueva imagen de L'Óreal, Diane nunca falla en la alfombra roja, siempre elegante, natural y haciendo gala de un gusto exquisito.
El estilo de la injustamente no nominada al Oscar por su magnífica actuación en Malditos Bastardos no pasa nunca desapercibido, su belleza y buen gusto hacen que deslumbre allá donde va.

Mechas californianas

Las mechas dan luz al rostro y son de lo más pedido en salones de belleza y peluquerías pero las que ahora se llevan son las mechas californianas. A diferencia de las mechas hechas con gorro las californianas son mechas degradadas, sin efecto raíz porque nacen a media melena y se van aclarando hasta la punta, quedan muy naturales, como aclaradas por el sol en verano, de ahí que también se las conozca como "melena surfista" o "rubio playero".

Aunque no hace falta ser rubia para llevar este tipo de mechas, también las morenas pueden, basta con que las mechas sean uno o dos tonos más claro que el color base.


Gisele Bündchen


Sarah Jessica Parker


Cameron Díaz


Ashlee Simpson


Izabel Goulart


Whitney Port


Jessica Biel


Keira Knightley


Rachel Bilson


Megan Fox

Bayas de Goji: fuente de salud y juventud

Hoy os voy hablar de unos frutos que tomo desde hace aproximadamente un años, se trata de las Bayas de Goji, frutas desecadas de color intenso muy parecidas a las pasas, que se llevan utilizando con fines médicos desde 1840 y son recolectadas a mas de 4000 metros de altitud en el Tibet. Las Bayas tibetanas del Goji son unos frutos con un altísimo contenido en antioxidantes naturales siendo muy recomendables para nuestra salud. Dicen que Victoria Beckham ya ha sucumbido a ellas.

- Alarga la vida protegiendo al cuerpo del envejecimiento prematuro.
- Nos hace sentirnos más jóvenes y alegres.
- Incrementa la energía y la fuerza.
- Fortalece el corazón y la sangre.
- Ayuda a mantener la presión sanguínea en parámetros saludables.
- Reduce el colesterol y evita su depósito en los vasos sanguíneos.
- Supone una ayuda inestimable para prevenir el cáncer.
- Ayuda a normalizar los niveles de azúcar en sangre.
- Mejora la salud ocular y la visión.
- Mejora la resistencia a las enfermedades.
- Mejora la respuesta inmune.
- Restaura y repara el ADN.
- Combate la inflamación y la artritis.
- Ayuda a perder peso.
- Ayuda a desintoxicar el organismo.
- Alivia el insomnio y mejora la calidad del sueño.
- Mejora la respuesta sexual y la fertilidad de ambos sexos.
- Alivia los dolores de cabeza y los mareos.
- Ayuda en el embarazo y la menopausia.
- Protege el hígado, los pulmones y los riñones.
- Fortalece músculos y huesos.
- Ayuda a mantener una buena función renal.
- Mejora la memoria.
- Alivia la tos seca crónica.
- Reduce la ansiedad y el estrés.
- Mejora la digestión.
- Fortalecen el sistema inmunitario.


Las investigaciones han demostrado que contienen numerosos nutrientes, entre los que figuran:

• 21 oligoelementos.
• 18 aminoácidos.
• Proteínas.
• Betasitosterol.
• 8 polisacáridos y 6 monosacáridos, incluídos los polisacáridos Lycium Barbarum, exclusivos del Goji.
• Fibra.
• Carbohidratos.
• Vitaminas esenciales.
• Un amplio espectro de carotenoides antioxidantes.
• Luteína y Zeaxantina.
• Superóxido dismutasa y Fenilpropanoides.
• Fisalina.
• Ciperona.
• Solavetivona.
• Betaína.
• Ácidos grasos esenciales.


Yo me tomo un puñadito por la mañana, no muchas, entre 7 y 10 bayas porque si tomo más me noto más nerviosa durante el día, hay gente a la que esto no le afecta pero a mi que ya de por sí soy nerviosa sí, aunque se recomiendan de 20 a 40 bayas al día cada persona ha de encontrar su dosis ideal. Se pueden añadir al yogur, a los cereales del desayuno, a los batidos o comer tal cual vienen ya que son silvestres y se cultivan sin ningún pesticida ni aditivo químico, yo me las tomo tal cual.

Las personas que toman medicamentos anticoagulantes de la sangre no deberían de tomar las bayas Goji ya que se podrían producir hemorragias ni tampoco las embarazadas.

Consultar con un médico o especialista antes de consumirlas.